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Como Dominar o seu Stress

Nesta palestra vamos lhe proporcionar uma reflexão sobre as maneiras de gerenciar o stress, possibilitando a manutenção de uma boa saúde e obtendo maior eficiência no trabalho.

Abordaremos os seguintes assuntos: o que é e como ocorre o processo de stress; os efeitos do stress sobre o indivíduo e as conseqüências no trabalho; fases do processo de stress; fatores humanos que influenciam na ocorrência de acidentes; a prevenção é a melhor solução; o ato de equilíbrio na vida pessoal e no trabalho; exercícios de relaxamento que podem trazer mais equilíbrio ao seu dia a dia.

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